連日來
多地出現(xiàn)持續(xù)的高溫天氣
讓不少人都感到擔(dān)憂
【資料圖】
“才六月就熱成這樣
七八月那還得了？”
有關(guān)專家對(duì)此表示
受“厄爾尼諾”現(xiàn)象推升全球氣溫影響
今年或?qū)⒊^2016年
成為有記錄以來最熱一年
高溫來襲
做好防暑很重要
中暑是人體體溫調(diào)節(jié)功能失衡所致，在高溫、潮濕的環(huán)境中容易發(fā)生，早期會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、多汗、心悸，體溫升高等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、痙攣、昏迷和意識(shí)喪失，甚至死亡。
以下幾點(diǎn)
關(guān)于中暑的誤區(qū)
你犯了嗎？
誤區(qū)一
僅夏天白天室外才會(huì)中暑
白天太陽高照，容易中暑，但某些特殊情況下,不當(dāng)生活方式加上室內(nèi)空氣不流通，影響機(jī)體影響散熱過程，導(dǎo)致體內(nèi)熱量短時(shí)間急劇增加，都可能誘發(fā)中暑！如有些地區(qū)夏季晚上氣溫也很高，有些坐月子怕風(fēng)或老人怕費(fèi)電不開風(fēng)扇空調(diào)，感冒發(fā)熱用被子捂汗等都可能引起中暑。
誤區(qū)二
中暑出汗太多，突然大量飲水
中暑時(shí)大量出汗的汗水里除了水分外還有鈉、鉀等電解質(zhì)，出汗的同時(shí)常伴有電解質(zhì)的大量流失。若單純大量飲水，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)稀釋性低鈉血癥，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腦水腫昏迷。應(yīng)少量多次飲水，最好服用補(bǔ)液鹽或者淡鹽水。
誤區(qū)三
中暑發(fā)熱，口服退熱藥降溫
中暑在大量出汗之后，出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)失衡及電解質(zhì)紊亂。退熱藥可能進(jìn)一步引起出汗，加劇水電解質(zhì)丟失，從而加重病情。中暑發(fā)熱可采用物理降溫手段。
誤區(qū)四
中暑，用擦酒精和擦清涼油來降溫
中暑患者應(yīng)避免含酒精飲料，同時(shí)也不可用酒精擦拭皮膚降溫，因?yàn)榫凭山?jīng)皮膚吸收，給患者帶來更大損傷風(fēng)險(xiǎn)。中暑是因?yàn)楹瓜俟δ艿乃ソ?，清涼油不能改善汗腺的功能，也不能調(diào)節(jié)體溫，所以它給我們的感覺只是清涼而已，對(duì)中暑并沒有什么作用。
誤區(qū)五
中暑不能打點(diǎn)滴？
有人擔(dān)心中暑打點(diǎn)滴會(huì)出人命，實(shí)際上越嚴(yán)重的中暑越要盡早補(bǔ)液（打點(diǎn)滴）。若患者乏力明顯，可能存在低鉀血癥，不能單純輸注葡萄糖溶液，以免血鉀進(jìn)一步下降。
誤區(qū)六
中暑都能刮痧？
刮痧其實(shí)是在降溫，對(duì)于輕度中暑者，刮痧會(huì)有一定療效，但是對(duì)于重癥中暑的病人，尤其是意識(shí)不清的病人，要及時(shí)送往醫(yī)院，不要因?yàn)楣勿鸲诱`救治。
以上六條誤區(qū)
你中了幾條？
預(yù)防中暑，除了多喝水、清淡飲食、忌亂飲亂食以外，還要留意天氣情況。在高溫天氣里盡量避免外出，如需在戶外活動(dòng)，最好避開正午時(shí)段，盡量安排在早晨或傍晚活動(dòng)。此外，盡量選擇輕薄、寬松透氣的衣服，要注意防曬、降溫，攜帶防曬設(shè)備等。
大伙兒相互提個(gè)醒~
編輯:鄭鎘鎘
審核:莊梅芳
來源:廈門疾控
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