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車?yán)遄幽苎a血，車?yán)遄佑幸欢ㄑa血能力，缺鐵性貧血的人群可以適量食用車?yán)遄印?/p>
車?yán)遄邮且环N營養(yǎng)豐富的水果，車?yán)遄映烁缓⒘吭罔F，能補充人體所需鐵元素，來生成血紅蛋白外，還富含豐富的維生素、微量元素、抗氧化物質(zhì)，女性可以在日常生活中適量補充攝入，可以美容養(yǎng)顏，增加肌膚彈性，還可以增強機(jī)體抗病能力。
除了車?yán)遄油猓渌澄锶纾杭t棗、桂圓等也具有很好的補血作用。同時注意增加戶外活動，多曬太陽，注意補脾，脾為后天之本，氣血生化之源，如果脾胃的功能完善了，人體氣血生化功能提高，就不容易缺血，體質(zhì)也會提高。
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一、種植地區(qū)
它一般傾向于中部地區(qū)，太南或者太北的區(qū)域不太合適它的栽種和養(yǎng)護(hù)。這就說明它的種植區(qū)域還是比較局限的，這也就解釋了為什么它的價格一直居高不下，因為量少需求大，所以自己栽種，自給自足才是性價比最高的。
二、土壤和花盆
在栽種的時候，我們把它作為一種盆栽，首先就要給它選擇一種合適的花盆。在選擇的時候，需要注意要選擇口徑比較大的，可以盛滿更多土壤比較深的花盆。這樣不僅利于它的根系發(fā)展，而且可以方便排水。
土壤一般選擇微酸性的土壤，當(dāng)然疏松和透氣性好是它的必備條件。我們在給它準(zhǔn)備土壤的時候，可以自制一些腐葉和松針土，加上一些基底肥料，就是錦上添花了。在合適的土壤和花盆的加持下，實現(xiàn)車?yán)遄幼杂珊喼敝溉湛纱?/p>
三、環(huán)境和光照
車?yán)遄拥脑苑N對于溫度的要求并不嚴(yán)苛，一般在適中的溫度就可以，15-20℃都是十分十一的溫度。冬天的時候，就需要把它放在溫暖的室內(nèi)，同時可以讓它照射一些太陽，這樣更利于它的生長和發(fā)育。
栽種幾年之后，我們就要給它定期更換盆土，這樣它就可以不斷長大，變得更加強壯。在此基礎(chǔ)上它就會逐漸結(jié)果，果子掛滿枝頭之后，那種紅彤彤的果實就像是燈籠一樣，閃著光，簡直美極了。
四、肥料和水分
在養(yǎng)護(hù)的過程中，我們要給它定期施肥。肥料無論是對于它根系的生長還是掛果都是十分重要的。施肥也不算太頻繁，水分也十分重要。
在養(yǎng)護(hù)中，不能讓它缺水，同時也不能澆水太多，多次少量澆水就可以保證土壤不會是干燥的，利于它的生長。
五、適當(dāng)修剪
在它逐漸成熟，高度不斷攀升的時候，我們可以給它打頂，就像是給薄荷打頂一樣。這樣利于它主干的生長，同時可以促進(jìn)營養(yǎng)的吸收，幫助它變得更加強壯。
車?yán)遄又泻胸S富的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、微量元素等成分，經(jīng)常食用，可以為人體補充多種營養(yǎng)，不僅能夠保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，還能夠養(yǎng)顏美容、淡斑去皺。
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