花樣滑冰分為幾個(gè)項(xiàng)目
花樣滑冰運(yùn)動(dòng)按照參賽人員和技術(shù)動(dòng)作的要求，可以分為眾多單項(xiàng)?；踊膴W運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目共有四個(gè)，歸屬三個(gè)大類：單人滑(分男子和女子兩項(xiàng))、雙人滑與冰上舞蹈。
花樣滑冰對(duì)身體的傷害
大多數(shù)人認(rèn)為的花樣滑冰的傷害有以下五個(gè)方面：
1.肌肉拉傷
花樣滑冰可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷，加重跖骨和腳踝損傷，以及嚴(yán)重的腦震蕩。花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員隨時(shí)都有受傷的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿绻踊\(yùn)動(dòng)員沒有接受正確的訓(xùn)練，他們就會(huì)受傷。同時(shí)，滑冰時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腦震蕩、肌肉和韌帶拉傷和撕裂。
2.腳踝扭傷
花樣滑冰要求運(yùn)動(dòng)員的腳能以小角度彎曲，因此完成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的難度系數(shù)會(huì)增加。同時(shí)，花樣滑冰鞋的特殊形狀也會(huì)加劇對(duì)跖骨的損傷。同時(shí)，花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員需要保持平衡，因此人體自身重量的關(guān)節(jié)也容易受傷，而腳踝是人體運(yùn)動(dòng)中非常脆弱的一部分，因此在花樣滑冰運(yùn)動(dòng)中對(duì)腳踝的損傷仍然很大。摔傷
3.跌倒受傷
花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員的許多常見損傷都是由跌倒引起的。無論是在練習(xí)還是比賽中，摔倒都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷、韌帶撕裂、腦震蕩以及各種腫塊和瘀傷，這些都會(huì)讓身體感到疲勞。
4.摔倒受傷
的沖擊會(huì)撕裂或拉傷韌帶，尤其是膝蓋。傷者可能需要康復(fù)治療才能康復(fù)，在某些情況下還需要手術(shù)?；鶗r(shí)摔倒、撞到圍欄或與其他運(yùn)動(dòng)員相撞導(dǎo)致腦震蕩的情況并不少見。墜落時(shí)，用手緩沖墜落的沖擊力，這也可能導(dǎo)致扭傷或手腕韌帶撕裂等傷害。
5.器械損傷
在所有運(yùn)動(dòng)中，使用大小合適、與技能和年齡相符的運(yùn)動(dòng)器材可以有效避免受傷。對(duì)于花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員來說，選擇溜冰鞋非常重要。美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)指出，腳與冰鞋鞋帶之間的頻繁摩擦可能會(huì)導(dǎo)致腳踝前部的炎癥和疼痛，即“撕裂傷”。另一種器械損傷類型是“摩擦性足跟腫脹”。這指的是由于鞋跟在鞋子中不斷摩擦而導(dǎo)致的明顯的外部隆起。這種癥狀有時(shí)伴有跟腱疼痛。為了避免設(shè)備受傷，滑冰者應(yīng)該定期檢查他們的溜冰鞋和腳是否磨損。他們不應(yīng)該穿不合適的溜冰鞋。如有必要，他們應(yīng)更換溜冰鞋和溜冰鞋，鞋帶不應(yīng)綁得太緊。
標(biāo)簽： 花樣滑冰 花樣滑冰分為幾個(gè)項(xiàng)目 花樣滑冰運(yùn)動(dòng) 花樣滑冰對(duì)身體的傷害
