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晚餐吃水煮雞蛋會長胖的嗎
不會的，雞蛋脂肪很少，
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵。其外有回一層硬答殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要www.nfysw.com、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。
雞蛋有很高的營養(yǎng)價值，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素的良好來源，還能提供一定數(shù)量的脂肪、維生素A和礦物質(zhì)。一個中等大小的雞蛋可提供6克左右的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是各種食物中所含蛋白質(zhì)最高的。但不易多吃
晚餐吃兩個水煮雞蛋會胖嗎
晚餐吃兩個水煮雞蛋會胖嗎 ？晚餐吃兩個水煮雞蛋不會胖 ，因?yàn)殡u蛋是補(bǔ)充蛋白質(zhì) ，和卵磷脂，不含脂肪 ，所以晚上吃兩個雞蛋是不會胖的 。
晚上吃雞蛋會長胖嗎
如果把雞蛋當(dāng)成晚餐正常食用，只吃一個水煮蛋，一般不會發(fā)胖。如果在臨睡之前吃雞蛋或飯后再吃雞蛋，可能對身體的影響就不太好了。標(biāo)簽：
