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歡迎觀看本篇文章，小勉來為大家解答以上問題。跳繩能瘦腿嗎，跳繩是否能瘦腿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以跳繩瘦腿。
2、和競(jìng)走一樣，跳繩也是瘦腿的好方法。跳繩的時(shí)候要按時(shí)間計(jì)算。同時(shí)速度不能太快，運(yùn)動(dòng)不能太劇烈，否則會(huì)增加腿部肌肉。同時(shí)也可以結(jié)合不同的運(yùn)動(dòng)方式，比如跳繩一天，散步一天。減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)減肥計(jì)劃。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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