(資料圖片僅供參考)
記憶力差的女性可以吃以下食物：
1.可以考慮喝牛奶，因為牛奶是營養(yǎng)品，含有大量的蛋白質(zhì)、鈣和大腦所需的氨基酸；
2.每天可以吃1-2個雞蛋。雞蛋能給人體提供膽堿，對提高記憶力大有好處；
3.魚類可以為大腦提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，保護腦血管，促進腦細胞的活性，建議多吃魚；
4.花生中含有卵磷脂和腦磷脂，對中樞系統(tǒng)有很好的作用，能延緩大腦功能的衰退，抑制血小板聚集，防止血栓形成。
建議女性科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的心情，可以大大提高工作效率和記憶力。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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