用料
雞胸肉 15斤
各種調(diào)料 喜歡什么準(zhǔn)備什么
(資料圖片)
生抽鹽雞精蔥姜蒜粉 是必備
無糖無油無敵好吃的-雞胸肉干！減肥必備?。?糖0油的做法步驟
步驟 1
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
其實(shí)是有視頻的，因?yàn)槭秦Q屏，幾次傳輸不成功，放棄了…… 這步，就是給雞胸去掉油邊~去掉亂七八糟的東西…然后再次清洗！
步驟 2
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
這步就是切片……薄片哦 薄片就會(huì)烤完脆脆的呢！ 我會(huì)再洗一遍
步驟 3
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
切好的雞胸肉片
步驟 4
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
清洗后，稱量準(zhǔn)備www.nfysw.com加調(diào)料咯！
步驟 5
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
加入各種喜歡的調(diào)料 比如以500g雞胸為例，我會(huì)加5g生抽5g耗油，一勺雞精，一勺代糖，20g麻辣料 這個(gè)真的是按照個(gè)人口味調(diào)節(jié)咯…… 下午我做了孜然的 燒烤的 可樂雞翅的 蔥香 蜜汁的……孜然雞胸肉顆粒也不錯(cuò)！有牛肉干的感覺~
步驟 6
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
擺在烤盤上準(zhǔn)備請君入甕……
步驟 7
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
擺好的樣子 不過真的很不出數(shù)，五六斤烤出1斤肉干……
步驟 8
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
9小時(shí)烤干他！純純的蛋白質(zhì)！ 來一張成品圖
步驟 9
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純奶手撕吐司的做法 步驟1
加油鴨~棒棒噠！
無糖無油無敵好吃的-雞胸肉干！減肥必備?。?糖0油的小貼士
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