手腳麻木在生活中非常常見，但有很多人并不把它當回事，認為頂多是頸椎病、腰椎病，沒啥大問題。陜西西安大興醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師賈棟發(fā)文曾表示，實際上，這可能是其他疾病的征兆，稍不注意就會延誤病情。
健康時報圖 曹子豪攝
(資料圖片)
手腳麻木
可能是疾病征兆
1、動脈硬化
動脈粥樣硬化會造成四肢血液循環(huán)不良，從而引起手腳麻木。
2、短暫性腦缺血發(fā)作
如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)正常，有可能是短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）所致，而TIA又很容易發(fā)展成為腦梗死，因此對于有三高或頸動脈硬化及斑塊形成的中老年人，尤其對此種手腳麻木要引起重視。
3、頸椎病
由于椎間盤的突出、韌帶的增生、骨質(zhì)的增生等原因，脊髓神經(jīng)根明顯受壓，就會使人出現(xiàn)手腳麻木的臨床癥狀。
4、糖尿病
糖尿病病人出現(xiàn)手腳麻木，是由于長期高血糖引起血管神經(jīng)損害造成，屬于糖尿病并發(fā)癥，需要用擴張血管、改善微循環(huán)的藥物治療。
5、痛風
痛風是由血尿酸升高引起的，主要癥狀是關(guān)節(jié)腫脹疼痛或肌肉酸痛，通常在夜間癥狀更嚴重。
6、高血壓
如果高血壓腦水腫發(fā)生得特別嚴重，會導致手腳麻木。它常由高血壓腦血栓引起。要及時到附近醫(yī)院做進一步檢查。
7、神經(jīng)炎
神經(jīng)炎導致手足麻木屬于輕度癥狀，嚴重時會導致癱瘓并危及生命。早期癥狀以感覺障礙為主，但電生理檢查往往呈運動神經(jīng)及感覺神經(jīng)均有累及。臨床呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺。
8、腕管綜合征
此種疾病引發(fā)的肢體麻木特點是屈腕時麻木加重。手指麻木無力，且癥狀進行性加重。常見于從事拖地板、洗衣服等家務勞動較多的人，以及一些需要大量活動雙手的職業(yè)人群，如牙科醫(yī)生、記者、裝配工、運動員等，都是腕管綜合征的易感人群。
9、自主神經(jīng)功能紊亂
自主神經(jīng)功能紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)。所以自主神經(jīng)紊亂給身體和精神帶來的影響是多方面的。肢體發(fā)麻的主要原因是血流不暢。
擺脫手腳麻木，
記住這些事！
南京醫(yī)科大學附屬老年醫(yī)院慢病與健康管理研究中心發(fā)文介紹，手腳麻木是很多疾病的常見并發(fā)癥，特點是容易反復發(fā)作，不易徹底根治。要想擺脫手腳麻木，除了科學治療，在日常生活中也有很多需要注意的地方。
1、合理飲食
飲食要清淡、少鹽，少攝入動物脂肪，多食用高纖維蔬菜，可幫助軟化血管，緩解手腳麻木。
2、補充維生素
老人要適當補充維生素B1和B6、維生素C，提高身體代謝功能，緩解手腳發(fā)麻癥狀。
3、多飲水
多飲水可降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血。
4、適當活動
可在戶外進行散步、慢跑、打太極等運動，但不可時間過長或運動量過大，運動前先熱身10分鐘（伸腿、扭腰等）。
5、定期體檢
老人要定期查血壓、血脂，以及做血液流變學檢查，如有高血壓或高血脂，及時治療。
6、注意睡姿
睡覺時最好平躺，不要壓著手腳。枕頭高度一般以7-9厘米為宜，軟硬也要適中。
7、作息規(guī)律
堅持早睡早起，不要熬夜，晚上不要長時間看電視。建議睡午覺。出現(xiàn)手腳麻木，一定要去醫(yī)院查明病因。
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