生活中，一直遵從本心去過自己的日子，沒有想過生活中的行為背后還有著高深的理論和模型。
在看過《人間游戲》這本書后，才知道，原來人和人之間的交往在著名的美國心理學(xué)家艾瑞克·伯恩的眼里，一切皆有模型，那些反復(fù)出現(xiàn)的一些行為模式，在他的筆下被總結(jié)出了各種場景下不同的“游戲”模型。
艾瑞克·伯恩（Eric Berne），出生于加拿大，父親是醫(yī)生，母親是作家，他自己不僅是醫(yī)生、作家，也是開創(chuàng)性的心理學(xué)家，他在早年通過對精神病學(xué)的分析和研究，在20世紀(jì)50年代創(chuàng)立溝通分析流派（Transactional Analysis，TA），在多個(gè)領(lǐng)域影響深遠(yuǎn)，盤點(diǎn)心理流派無法繞過
(資料圖片僅供參考)
作為一個(gè)普通讀者，在沉浸式閱讀完《人間游戲》這本書后，也對人際溝通學(xué)有了更深的理解。
一、 此“游戲”非彼“游戲”《人間游戲》中所說的“人間游戲”不是我們?nèi)粘Ｉ钪姓f的各種孩子們通過玩具玩的游戲，也不是成年人的網(wǎng)絡(luò)游戲，而是指的人際溝通分析學(xué)的核心內(nèi)容，是自我或者人我之間發(fā)生的功能不了的互動模式。
伯恩在《人間游戲》一書中，游戲的定義為：一系列持續(xù)進(jìn)行的乎不死隱藏溝通，朝著一個(gè)明確的、可預(yù)測的結(jié)局發(fā)展。
伯恩說原則上任何社會交往都比完全沒有交往更能帶來生理收益。在我們的生活匯中，溝通交往與空氣、水、食物一樣的重要，而游戲又是溝通活動中重要的一種。
比如我們?nèi)粘Ｉ钪卸炷茉數(shù)摹鞍矒帷薄ⅰ坝螒颉?、“親密”、“我好，你好”，都是作者所提到的游戲內(nèi)容之一。
一個(gè)人如果在現(xiàn)實(shí)生活中不會好好溝通，可能無法獲得高質(zhì)量的生活，更無法體驗(yàn)生活帶來的幸福和愉悅。
是不是這些詞語對我們普通人而言，只不過是一些日常的生活用語？把生活中最通俗易懂的事物上升到理論的高度就是學(xué)者才具有的能力吧？
二、《人間游戲》的閱讀核心及重點(diǎn)《人間游戲》這本書共分三部分：游戲分析、游戲匯編、游戲之外。
核心閱讀點(diǎn)在第二部分：游戲匯編。這一部分，把人類常見的心理游梳理成了重點(diǎn)的36種，加起來百種之多。
這些“人間游戲”分為了：生活游戲、婚姻游戲，派對游戲，性/游戲、地下游戲、咨詢室游戲、好游戲、hei社會游戲等7大類。而且在每個(gè)類別里都詳細(xì)的講解了幾種典型的游戲。
“游戲匯編”部分中詳細(xì)的分類解析了日常生活中的心理游戲，分析“游戲”中角色的舉動、目的和益處等，所有的游戲都是案例與理論相結(jié)合，不但有詳細(xì)的舉例，還有深刻的心理分析，而情境再現(xiàn)會讓讀者有良好的代入感。
在“婚姻游戲”中，伯恩提到了忙碌、要不是因?yàn)槟?、看我已?jīng)多努力了、親愛的等等7個(gè)游戲，只看這些名字就是我們在婚姻生活中經(jīng)常提到和經(jīng)歷的場景。
比如“忙碌”這個(gè)游戲，就是講述婚姻生活中，做為妻子的女性在承擔(dān)這職場壓力、繁瑣的家務(wù)、忍受丈夫的漠視，即使自己疲憊不堪也要讓自己像個(gè)陀螺般忙個(gè)不停的時(shí)候，如何去破解這個(gè)游戲的方法心理承受。
“游戲匯編”這部分通過詳細(xì)分類解析日常生活中的心理游戲，破解 “游戲”背后隱藏的溝通心理學(xué)密碼，讓我們對于生活中的壓力、負(fù)面情緒找到了一個(gè)宣泄的突破口。
日常社會交往中，每個(gè)人都可能在無意識地與他人進(jìn)行心理博弈，看透這些“心理游戲”可以幫助我們洞悉人性，避免溝通時(shí)出現(xiàn)誤會，跳出溝通中的陷阱，改善人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)有效溝通。
三、看懂《人間游戲》能給我們的生活帶來怎樣的蛻變《人間游戲》的書中各種生活場景內(nèi)容豐富，每個(gè)人都能在其中找到自己或身邊人的影子，了解不是終點(diǎn)，讓自己的生活因?yàn)榱私舛兊妹篮貌攀悄康摹?/p>
書中所提到的人生悲劇在于人在幼年時(shí)期就有了自己的“游戲”，也就是我們所說的原生家庭的烙印，然后會在我們之后的人生中不斷重復(fù)那些烙印。
就像那句最經(jīng)典的流行網(wǎng)絡(luò)語“不幸的人，要用一生治愈童年”。甚至有的人終其一生都無法治愈童年的創(chuàng)傷。
伯恩《人間游戲》的第三部分“游戲之外”，也給出了我們很多關(guān)于如何破解游戲的方法和建議。
伯恩提到的覺察、自發(fā)性和親密這三種能力，一旦在我們的工作和生活中得到釋放或恢復(fù)，每個(gè)人就可能改變自己生活的腳本，從此重獲新生。
靜心讀一讀《人間游戲》這本書，可以幫我們擺脫自我的糾結(jié)和人際的不和睦或沖突，從而享受到高品質(zhì)的生活，體驗(yàn)到生活的快樂和親密，而書中致力于覺察、自發(fā)、親密的自主性目標(biāo)，是我們在生活獲得成功的利器。
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