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天天新消息丨花菜怎么做好吃又簡(jiǎn)單?

2023-07-04 00:30:28 來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)


【資料圖】

花菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,它的做法多種多樣,可以炒、煮、蒸、烤等多種方式。以下是幾種簡(jiǎn)單好吃的做法:

1. 紅燒花菜:將花菜切成小塊,用鹽水浸泡后洗凈,加入姜蒜、辣椒、生抽、料酒等調(diào)料燒熟即可。

2. 蒸花菜:將花菜洗凈切成小塊,加入鹽、雞精、食用油等調(diào)料,再加入蔥花、姜絲等配菜,蒸鍋蒸熟即可。

3. 烤花菜:將花菜洗凈切成小塊,涂上橄欖油、鹽、黑胡椒等調(diào)料,放入烤箱烤至金黃色即可。

4. 炒花菜:將花菜洗凈切成小塊,用鹽、雞精、食用油等調(diào)料腌制片刻,再加入蔥花、姜絲等配菜炒熟即可。

5. 涼拌花菜:將花菜洗凈切成小塊,加入鹽、雞精、辣椒油等調(diào)料拌勻即可。

如果想要更簡(jiǎn)單的做法,可以選擇將花菜焯水后涼拌或者炒菜。焯水可以去除花菜的苦澀味道,使口感更加清爽。同時(shí),焯水還可以高溫殺菌,保證食品安全。

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